26 ago 2020

El motivo por el cuál tus niños piden agua antes de dormir...

Si tienes niños pequeños, seguramente te ha pasado. Cuando ya están listos para dormir y parece que por fin tendrás unos minutos para relajarte, se escucha desde la habitación:
-"¡Mamá! ¡Papá! Quiero agua... o tengo sed!"
Parece mentira, tan solo unos minutos atrás hicimos el procedimiento completo: lavado de dientes, visita al baño, tal vez una ducha, incluído también un sorbito de agua...

Aunque no lo creas, existe un motivo por el cuál esto sucede, y está comprobado científicamente...

Y el motivo es...

Ese simple vaso de agua, que puede llegar hasta molestarte, para ellos tiene un significado muy importante y profundo. Tan profundo, que no lo hacen de manera consciente o adrede.
Ese vaso de agua, significa para ellos PROTECCIÓN. Significa que tú estarás cuidándolos durante su sueño, y que estarás ahí para ellos, en caso de que lo necesiten. De este modo ellos se sienten seguros, sienten confianza.

Por eso, cuando tu pequeño/a te pida un vaso de agua antes de dormir, o tal vez en medio de la noche, no te enfades, no te ofusques... ellos sólo necesitan saber que TÚ estarás ahí a pesar de todo.

Ahora tal vez, cada vez que escuches ese pequeño grito llamándote, en lugar de enfadarte, o sentirte cansado, SONRÍE. Ahora conoces el motivo, y puedes disfrutarlo.

Como verás, existen pequeños detalles que te ayudarán a comprender mejor a tus niños. Su cerebro funciona de una manera muy especial, y no actúan para enfadarte, siempre existe una razón o un motivo detrás.

Tips para ayudarlos a dormir mejor...

Como siempre decimos, debes explorar cuáles son las opciones que mejor funcionan para tus pequeños, pero aquí te dejamos algunas ideas. Y recuerda, no todos los días funciona lo mismo, asi que paciencia!

• Música y sonidos relajantes: funciona tanto para niños como para adultos. Poner una música suave que los ayude a relajarse y a dormir. Existen también audios binaurales, con frecuencias que tienen funciones específicas, como dormír más tranquilos, superar el miedo, reducir dolores y mucho más. Y estas frecuencias se pueden colocar en cualquier música o canción que desees. Si deseas tener un audio personalizado a tu medida, no dudes en escribirnos --> Quiero mi audio

• Cuentos e historias: sentarse unos momentos con ellos y contarles una historia puede ayudarlos a sentirse seguros de manera inmediata, e incluso podrán dormirse mientras se las cuentas. También puedes usar este recurso para que ellos aporten ideas, o personajes. Esta es una técnica que seguramente los ayudará a reconocer sus propias emociones emociones, en los personajes del cuento. Te invitamos a descargar nuestro cuento sobre emociones "El Guardián del Bosque"
• Masajes y caricias: para aquellos niños más kinestésicos, puede ser muy relajante para ellos, regalarles unos minutos de masajes en los pies o en su espalda. Lo cuál los ayudará a reducir tensiones y a sentirse seguros y acompañados permitiéndoles llegar al sueño más rápido y tranquilos

Pon en práctica estos tips, y cuéntanos cuál te resultó  más útil!